5 motivos incríveis para consumir suco de limão

O suco de limão é uma bebida muito benéfica para a saúde; veja agora mais detalhes

As frutas são ricas em benefícios para a nossa saúde!

Neste webstory, vamos apresentar os principais benefícios do limão.

Além disso, também vamos apresentar o modo de preparo do suco de limão. Confira agora!


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5 motivos incríveis para consumir suco de limão

1. Controla a pressão arterial

O limão é rico em potássio, um mineral que possui ação contrária à do sódio sobre a pressão arterial: o sódio faz com que ela aumente, o potássio provoca a diminuição.

2. Protege os vasos sanguíneos

O limão é rico em vitamina C, um micronutriente com ação antioxidante que oferece proteção às paredes internas das artérias por combater os efeitos dos radicais livres, os que danificam as nossas células.


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3. Possui efeito antisséptico e antibiótico

Os flavonoides do limão agem sobre algumas bactérias por terem propriedades antissépticas e antibióticas, e dessa forma a fruta ajuda a prevenir e controlar infecções causadas por esses micro-organismos.

4. Fortalece as defesas do organismo

A vitamina C, presente no limão, aumenta a produção dos glóbulos brancos, nossas células de defesa que combatem micro-organismos invasores como vírus e bactérias.

5. Combate o envelhecimento


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O limão oferece vantagens para a manutenção da beleza. Esse efeito é proporcionado pela vitamina C, que neutraliza os radicais livres e participa da síntese do colágeno.

Como preparar o suco de limão?

Ingredientes

2 limões; 2 dedos de leite; 1 colher de sopa e 1/2 de açúcar; 1 l de água gelada.

Modo de preparo

1. Descasque os limões e tire as sementes. Coloque tudo no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Coe em seguida e sirva!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”