A bebida laxante é uma opção natural e saborosa para aliviar a sensação de inchaço, desconforto e dificuldades intestinais que eventualmente possam surgir.

Ingredientes do suco laxante

A base do suco laxante natural é composta por ingredientes abundantes em fibras e nutrientes, proporcionando suporte eficaz para a digestão.

Quais frutas possuem fibras?

As frutas representam uma excelente fonte de fibras, desempenhando um papel fundamental na formação do bolo fecal e facilitando sua passagem pelo intestino.


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São elas Ameixa fresca; Ameixa seca; Caqui; Uva preta e verde; Uva passa; Maçã com casca; Pera com casca; Laranja; Tangerina; Abacate.

Receita suco laxativo

Confira, a seguir, uma opção de receita de suco laxativo para eliminar gases e desconforto abdominal.

Ingredientes

350ml de suco de laranja; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de sopa com semente de linhaça;

Ingredientes

1 colher de sopa de farelo de aveia; ½ mamão papaia; 4 ameixas secas sem caroço.

Modo de preparo

Basta reunir os seguintes ingredientes e levá-los ao liquidificador.


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Esta matéria contém informações dos sites Prime Medical Office e UOL.

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