A couve é um ingrediente amplamente apreciado por aqueles que adotam uma dieta detox. Além disso, possui diversas combinações, enriquecendo pratos nutritivos e até mesmo sendo incorporada em sucos.

Benefícios da couve

De acordo com a nutricionista Patricia Leite "A couve traz importantes benefícios para a saúde, tem vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5 e também vitamina C e K".

"Também é rica fonte de cálcio, enxofre, fósforo, ferro, cloro, sódio, magnésio e outros que são essenciais para o funcionamento correto do corpo", completa.


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Além dos diversos benefícios da couve, preparar um suco de couve com água de coco oferece uma alternativa deliciosa e refrescante, ideal para aliviar o calor, enquanto proporciona benefícios detox.

Receita de suco de couve com água de coco

Confira, a seguir, a receita de suco de couve com água de coco.

Ingredientes

1 copo de água de coco; 2 folhas grandes de couve; adoçante a gosto.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente sem coar. Beba em jejum ou antes de dormir.

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Esta matéria contém informações do site Mundo Boa Forma.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”