4 motivos para incluir o suco de tomate na alimentação

O suco de tomate é rico em benefícios para a saúde; saiba como preparar

O suco de tomate é uma bebida pouco conhecida e consumida.

Apesar disso, o suco de tomate pode ser muito benéfico para a nossa saúde.

Neste webstory, vamos apresentar quatro motivos para começar a incluir o suco de tomate na alimentação!


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4 motivos para incluir o suco de tomate na alimentação

1. Rico em vitamina C

De acordo com o portal "Vitat", o suco de tomate têm toneladas da antioxidante vitamina C. Uma xícara da bebida contém entre 67 e 170 miligramas da vitamina.

2. Protege a pele

O alto teor de licopeno (encontrado naturalmente nos tomates) ajuda a melhorar a defesa natural da pele contra os radicais livres.


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3. Reduz a inflamação

O suco de tomate é rico em antioxidantes como betacaroteno, flavonoides e ácidos fenólicos. Dessa forma, todos eles trabalham para neutralizar os radicais livres nocivos responsáveis ??por danos às células e por uma série de doenças graves.

4. Hidratação

Por fim, o alto teor de água do suco de tomate significa hidratação. Ele pode ser um ótimo aliado quando o assunto é hidratação.

Como preparar o suco de tomate?


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Ingredientes

2 tomates sem pele e sem sementes; Meia xícara (chá) de água gelada

Modo de preparo

1. Em um recipiente, bata bem todos os ingredientes. Após esse preparo, sirva.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”