SUCO DE LICHIA E MORANGO É BOM PARA QUÊ? Veja receita SIMPLES no liquidificador
Alcançar uma barriga seca e tonificada é o desejo de muitas pessoas que buscam ter curvas definidas.
Nesse momento, alguns alimentos são essenciais para ajudar na jornada, como o suco de lichia com morango, que destaca-se como um aliado poderoso.
A presença de substâncias emagrecedoras e antioxidantes essenciais para quem busca reduzir a gordura abdominal.
Para incorporar esse suco à sua dieta, é fundamental que as pessoas o incluam em suas refeições regulares, mantendo uma rotina alimentar saudável.
Uma dieta equilibrada, rica em ingredientes essenciais como legumes, frutas, verduras, grãos e nutrientes diversos, potencializa os resultados desse suco de lichia com morango.
É possível consumir o suco desde o café da manhã até a ceia, conforme a alimentação equilibrada. Uma ingestão moderada, como um copo por dia, pode ser suficiente para obter os benefícios do suco.
Recomenda-se evitar o uso de açúcar e optar por consumir o suco naturalmente ou com adoçante.
Para potencializar ainda mais os benefícios, é indicado incorporar sementes como linhaça, chia ou quinoa, conhecidas por auxiliar na perda de peso eficiente.
Incluir outras frutas diuréticas, como melancia e abacaxi, complementa a limpeza do organismo, eliminando toxinas e promovendo saciedade e bem-estar.
Como fazer suco de lichia e morango?
1 colher de farelo de trigo;
2 colheres de suco de laranja integral;
Adoçante ou mel;
6 lichias;
6 morangos cortados em cubinhos;
3 cubos de gelo.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do suco de laranja. Aguarde até que a mistura fique homogênea e, em seguida, adicione o suco reservado para continuar o processo de mistura. É importante destacar que não é necessário incluir água.