SUCO DE MAÇÃ PARA BAIXAR GLICOSE: Aprenda receita simples e rápida do suco de banana, maçã e repolho para sua saúde

O suco de banana, maçã e repolho é uma combinação interessante que oferece benefícios nutricionais diversos.

Cada ingrediente traz suas próprias vantagens para a saúde, resultando em uma bebida rica em vitaminas, minerais e fibras.

Repolho

Fonte de fibras e baixo em calorias, o que pode auxiliar na perda de peso; Contém fitonutrientes, como sulforafano, que podem ter propriedades anticancerígenas; Rica em vitamina K, vitamina C e vitamina B6.

Banana

Rica em potássio, que é essencial para a saúde cardiovascular; Boa fonte de vitamina C, vitamina B6 e fibras dietéticas; Fornece energia rápida devido aos seus carboidratos naturais, como a glicose, frutose e sacarose.

Maçã

Contém antioxidantes, incluindo flavonoides e polifenóis, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo; Fornecem fibras solúveis, que são benéficas para a saúde digestiva; Contêm vitaminas, como a vitamina C, e minerais, como o potássio.

Confira, a seguir, a receita do suco para baixar sua glicose.

Ingredientes

2 bananas; 2 maçãs verdes; 5 kiwis; 2 xícaras de repolho roxo; ½ litro de água.

Modo de preparo

O primeiro passo é descascar todas as frutas e cortar em pedaços pequenos.

Logo depois, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem até obter uma mistura uniforme.

Este suco, além de ser extremamente nutritivo, ajuda a baixar a glicose.

A bebida também promove a desintoxicação do organismo, a desinflamação e o emagrecimento saudável.

Esta matéria contém informações do site Mundo Boa Forma.