ÁGUA DE CRAVO PARA EMAGRECER: perca até 2 kg por semana com essas receitas

A água de cravo é uma bebida natural que pode ajudar na perda de peso. Ela é rica em compostos bioativos que podem acelerar o metabolismo e aumentar a sensação de saciedade.

A especiaria utilizada para fazer a água de cravo é rica em eugenol, um composto com propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e antioxidantes.

O eugenol também pode ajudar a acelerar o metabolismo, o que pode levar à queima de mais calorias.

Além disso, os cravos-da-índia são ricos em fibras, que podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade. Quando você se sente saciado, você tende a comer menos calorias.

Aprenda 3 receitas de água com cravo para emagrecer

Água de cravo simples

Ingredientes: 10 cravos-da-índia e 1 xícara (240 ml) de água.

Modo de preparo

Ferva a água em uma panela. Adicione os cravos-da-índia e desligue o fogo. Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos. Coe a água e beba quente ou fria.

Água de cravo com limão

Ingredientes: 1 xícara (240 ml) de água de cravo e 1/2 limão, espremido.

Modo de preparo

Adicione a água de cravo e o suco de limão em uma jarra. Mexa bem e sirva.

Água de cravo com gengibre

Ingredientes: 1 xícara (240 ml) de água de cravo e 1 colher de chá (5 g) de gengibre ralado

Modo de preparo

Adicione a água de cravo e o gengibre ralado em uma jarra. Mexa bem e sirva.