SUCO DE COUVE COM LIMÃO PARA MELHORAR A IMUNIDADE BAIXA: aprenda a fazer a bebida natural que pode fortalecer sua imunidade

A imunidade é a capacidade do corpo de se defender de doenças. Quando a imunidade está baixa, o corpo fica mais suscetível a infecções.

Existem diversas maneiras de fortalecer a imunidade, incluindo uma alimentação saudável, prática regular de exercícios físicos e um sono adequado.

O suco de couve com limão é uma bebida natural que pode ajudar a melhorar a imunidade. A couve é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger o corpo contra infecções.

O limão também é rico em vitamina C e, além disso, contém ácido cítrico, que ajuda a aumentar a absorção de ferro.

Aprenda a fazer o suco de couve com limão para fortalecer a imunidade:

Ingredientes

2 folhas de couve; 1 limão; 1 copo de água.

Modo de preparo

Lave bem as folhas de couve e o limão. Pique as folhas de couve e esprema o limão.

Modo de preparo

Junte a couve, o limão e a água no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva gelado.

Dicas importantes:

Você pode adicionar outros ingredientes ao suco de couve com limão, como gengibre, pepino, hortelã ou mel. Para um sabor mais suave, você pode adicionar mais água ao suco. O suco de couve com limão pode ser consumido diariamente, de preferência pela manhã.