Receita de rabanada fit para o Natal
Veja ingredientes e receita
A rabanada é um prato facilmente encontrado nas ceias de Natal no Brasil. Mas, para quem está evitando o consumo de açúcar e grandes cargas de carboidrato, trouxemos uma receita de rabanada fit
Veja os ingredientes necessários
Uma colher de sopa de leite (ou leite de coco)
10 gramas de Whey Protein
Mel ou adoçante (opcional)
Como fazer a rabanada fit? Veja passo a passo
Coloque o ovo, o leite e o Whey Protein no recipiente
Caso necessário, adicione ou mel ou adoçante para adocicar a mistura
Misture tudo no recipiente
Mergulhe as fatias de pão integral na mistura
Coloque as fatias de pão em uma frigideira antiaderente ou untada com óleo de coco ou manteiga sem sal
Depois de dourar os dois lados, coloque em um prato e polvilhe as fatias com a canela em pó
E está pronta!
Você ainda pode acrescentar mais mel e outras frutas silvestres como acompanhamento