Emagrecer é uma meta para muitas pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e um corpo mais satisfatório para si mesmo.
É muito comum ver pessoas buscando chegar no seu peso ideal para as festas de fim de ano, pois esta época representa o resultado de um ano inteiro de esforços.
COMO EMAGRECER SAUDÁVEL?
Antes de tudo, vale salientar que o emagrecimento deve ser buscado através de práticas saudáveis. Combinar exercícios físicos com uma boa alimentação é a melhor maneira de alcançar os resultados desejados.
CHÁ PARA EMAGRECER
No processo de emagrecer, muitas pessoas recorrem à aliados muito eficazes: os chás. Muitos deles possuem propriedades que auxiliam no processo de emagrecimento. Veja a seguir as melhores opções de chás que ajudam a emagrecer:
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CHÁ VERDE
O chá verde contém antioxidantes, como as catequinas, que auxiliam no aumento do metabolismo e na queima de gordura.
CHÁ DE HIBISCO
O chá de hibisco pode ajudar na redução da retenção de líquidos e também contém antioxidantes que auxiliam no emagrecimento
CHÁ DE CANELA
Alguns estudos sugerem que a canela pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que diminui o apetite e auxilia a emagrecer.