4 melhores sucos para aumentar a imunidade

Existem alguns sucos que podem ajudar no aumento da imunidade; descubra quais são e saiba como preparar

Os efeitos positivos dos sucos para aumentar a imunidade estão relacionados, principalmente, a ação anti-inflamatória e antioxidante.

Os ingredientes escolhidos para preparar os sucos são ricos em nutrientes e compostos bioativos que ajudam a tornar o nosso organismo uma estrutura mais forte e resistente.

Neste webstory, vamos apresentar o modo de preparo dos melhores sucos para aumentar a imunidade. Veja agora!

4 melhores sucos para aumentar a imunidade

1. Suco de abacaxi com laranja e glutamina

Ingredientes

Suco de 1 laranja; 3 rodelas de abacaxi; 250 ml de água gelada; 5 g de glutamina em pó.

Modo de preparo

Primeiro, prepare o suco de laranja com o auxílio de um espremedor e reserve. Corte as rodelas de abacaxi e adicione tudo no liquidificador com água gelada e bata.

2. Suco de laranja com cenoura

Ingredientes

2 laranjas; 1 e 1/2 cenoura; 500 ml de água gelada.

Modo de preparo

Descasque e corte as laranjas em cubos. Depois, realize o mesmo procedimento com as cenouras. Adicione tudo no liquidificador com a água e bata. Beba sem coar.

3. Suco de beterraba, maçã e gengibre

Ingredientes

1/2 beterraba; 3 maçãs; 1 pedaço de gengibre; 250 ml de água gelada.

Modo de preparo

Comece realizando o pré-preparo dos ingredientes, retirando as cascas e cortando em pedaços menores. Bata no liquidificador a beterraba, as maçãs, o gengibre e a água até obter a consistência desejada.

4. Suco de tomate com limão siciliano

Ingredientes

Suco de 1 limão siciliano; Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto; Cubos de gelo.

Modo de preparo

Tire as cascas do tomate e corte em cubos. Faça o suco do limão com o auxílio de um espremedor. Bata tudo no liquidificador com gelo e consuma imediatamente.