SUCO PARA COMBATER ANEMIA: rico em FERRO, veja como fazer SUCO DE ABACAXI E HORTELÃ para 'curar' anemia

A anemia é uma condição caracterizada pela redução da quantidade de glóbulos vermelhos no sangue.

Os glóbulos vermelhos são responsáveis pelo transporte de oxigênio para as células do corpo, e quando há uma redução na sua quantidade, o organismo pode não receber o oxigênio necessário, o que pode causar sintomas como cansaço, fraqueza, falta de ar e palpitações.

Existem diversos tipos de anemia, e a causa mais comum é a deficiência de ferro.

O ferro é um mineral essencial para a produção de hemoglobina, a proteína que dá a cor vermelha aos glóbulos vermelhos.

Além do ferro, outros nutrientes também são importantes para a prevenção e o tratamento da anemia, como a vitamina C, que ajuda na absorção do ferro.

O suco de abacaxi com hortelã é uma bebida que pode ser um aliado para combater a anemia, pois é rica em ferro, vitamina C e outros nutrientes importantes para a saúde.

Ingredientes:

1 fatia de abacaxi 10 folhas de hortelã 1/2 copo de água

Modo de preparo:

Lave e corte o abacaxi em pedaços.

Lave e pique as folhas de hortelã.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

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