Suco de laranja e gengibre para fortalecer a imunidade

Este suco delicioso vai fortalecer a sua imunidade. Vamos conhecer os benefícios da laranja e do gengibre, ingredientes essenciais para impulsionar nosso sistema de defesa!

Vitamina C

A laranja é uma fonte rica de vitamina C, crucial para o funcionamento eficiente do sistema imunológico.

Gengibre

Além de adicionar um sabor picante, o gengibre traz benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes, fortalecendo ainda mais nosso sistema imunológico.


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Vamos à receita!

Ingredientes

3 laranjas; ½ xícara de gengibre; 2 beterrabas; 1 cenoura; ½ limão; 200 ml de água;

Modo de preparo

Lave, descasque e corte em pedaços pequenos as beterrabas, cenoura, gengibre, laranjas e limão.

Bata as laranjas e o limão no liquidificador com água até obter uma mistura líquida. Em seguida, bata as beterrabas e o gengibre.

Acrescente a cenoura no liquidificador e bata novamente. A cenoura traz não apenas sabor, mas também nutrientes essenciais para o suco.


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Se sentir que o suco ficou forte, pique uma maçã e acrescente-a aos ingredientes. Bata novamente, e pronto!

Seu suco está pronto para fortalecer a imunidade e proporcionar um sabor refrescante.

Fonte

Blog Consul

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