PARA QUE SERVE O CHÁ DE HORTELÃ COM SALSINHA?

Saiba como fazer e confira os benefícios.

O chá de hortelã com salsinha é uma combinação poderosa repleta de propriedades benéficas para a saúde.

Conhecido por suas propriedades digestivas e purificadoras, esse chá é fácil de preparar e oferece uma série de vantagens para o organismo.

Benefícios para a Saúde

1. Auxilia na Digestão: Ambas as ervas, hortelã e salsinha, são conhecidas por ajudar na digestão, reduzindo desconfortos gástricos, gases e inchaço abdominal.

2. Ação Diurética

O chá de hortelã com salsinha possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de toxinas e no equilíbrio do corpo.

3. Rica em Antioxidantes

Essas ervas são fontes naturais de antioxidantes, combatendo os radicais livres e ajudando a proteger as células do corpo.

Como preparar o Chá de Hortelã com Salsinha

Ingredientes: 1 punhado de folhas de hortelã frescas 1 punhado de folhas de salsinha frescas 500ml de água

Instruções:

Ferva a água em uma panela. Enquanto a água ferve, lave cuidadosamente as folhas de hortelã e salsinha. Em uma xícara ou recipiente adequado, coloque as folhas lavadas. Despeje a água quente sobre as folhas e tampe o recipiente, permitindo que as ervas infundam na água por aproximadamente 5 a 10 minutos. Coe o chá e está pronto para ser consumido.

É recomendável consumir o chá de hortelã com salsinha preferencialmente entre as refeições, para aproveitar melhor seus benefícios digestivos. Pode ser consumido quente ou frio, dependendo das preferências pessoais.

Apesar dos benefícios, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular de qualquer chá, especialmente para pessoas com condições médicas específicas ou mulheres grávidas.

O chá de hortelã com salsinha é uma opção natural e saudável para melhorar a digestão, desintoxicar o corpo e aproveitar os benefícios das propriedades antioxidantes. Sua preparação é simples e pode se tornar um complemento valioso para uma rotina de bem-estar. Ao considerar a inclusão desse chá na sua dieta, lembre-se sempre de garantir a qualidade e frescor das ervas utilizadas para obter o máximo de benefícios.

O site "Melhor com Saúde" reitera os benefícios do chá de hortelã com salsinha e ressalta o pode de desintoxicação.