4 receitas de sucos refrescantes para aliviar o calor

O verão chegou e, com ele, o calor intenso. Para se refrescar e se manter hidratado, nada melhor do que um suco de frutas fresquinho.

Aqui, você vai encontrar 4 receitas de sucos refrescantes e nutritivos para se deliciar no verão.

1. Suco de melancia com limão e hortelã (ingredientes):

1 xícara (chá) de melancia em cubos com sementes; 1 xícara (chá) de hortelã fresca picada com os talos; Suco 1 limão a gosto;


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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se desejar, coe o suco. Sirva em seguida.

2. Suco de abacaxi com hortelã (ingredientes):

1 abacaxi maduro; 10 folhas de hortelã; 1 litro de água; 10 pedras gelo; Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo

Descasque o abacaxi e pique em pedaços. Adicione as folhas de hortelã e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Junte a água, o açúcar e as pedras de gelo e bata por mais 3 minutos. Distribua o suco em copos com gelo e sirva.

Suco de laranja com limão e gengibre (ingredientes):

Suco de 2 laranjas; Suco de 1 limão; 200 ml de água de coco; 1 rodela de gengibre; Sementes de chia para finalizar.

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem. Despeje no copo e salpique sementes de chia por cima. Agora é só servir. Bom apetite.


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Suco de morango (ingredientes)

1 xícara de chá de morangos picados; 500 ml de água; Suco de 1/2 limão; Açúcar a gosto (ou adoçante); Gelo a gosto.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Despeje o suco em uma jarra e adicione gelo. Sirva em seguida.