4 receitas de sucos refrescantes para aliviar o calor
O verão chegou e, com ele, o calor intenso. Para se refrescar e se manter hidratado, nada melhor do que um suco de frutas fresquinho.
Aqui, você vai encontrar 4 receitas de sucos refrescantes e nutritivos para se deliciar no verão.
1. Suco de melancia com limão e hortelã (ingredientes):
1 xícara (chá) de melancia em cubos com sementes;
1 xícara (chá) de hortelã fresca picada com os talos;
Suco 1 limão a gosto;
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Se desejar, coe o suco.
Sirva em seguida.
2. Suco de abacaxi com hortelã (ingredientes):
1 abacaxi maduro;
10 folhas de hortelã;
1 litro de água;
10 pedras gelo;
Açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de preparo
Descasque o abacaxi e pique em pedaços.
Adicione as folhas de hortelã e bata no liquidificador até ficar homogêneo.
Junte a água, o açúcar e as pedras de gelo e bata por mais 3 minutos.
Distribua o suco em copos com gelo e sirva.
Suco de laranja com limão e gengibre (ingredientes):
Suco de 2 laranjas;
Suco de 1 limão;
200 ml de água de coco;
1 rodela de gengibre;
Sementes de chia para finalizar.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem.
Despeje no copo e salpique sementes de chia por cima.
Agora é só servir. Bom apetite.
Suco de morango (ingredientes)
1 xícara de chá de morangos picados;
500 ml de água;
Suco de 1/2 limão;
Açúcar a gosto (ou adoçante);
Gelo a gosto.
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Despeje o suco em uma jarra e adicione gelo.
Sirva em seguida.