SUCO DE COUVE COM LIMÃO: 3 benefícios e como fazer suco de couve com limão para combater doenças

O suco de couve com limão é uma bebida refrescante e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde.

A couve é uma verdura crucífera, rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, como vitaminas, minerais e antioxidantes.

O limão, por sua vez, é uma fruta cítrica que também é rica em vitaminas e minerais, além de ter propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Benefícios do suco de couve com limão

O suco de couve com limão é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para o sistema imunológico, a saúde da pele e a absorção de ferro.

Também é rico em vitamina A, que é essencial para a visão, a saúde da pele e o sistema imunológico.

Além disso, o suco de couve com limão é uma boa fonte de potássio, que é importante para a saúde cardiovascular, e de magnésio, que é importante para a saúde muscular e nervosa.

A couve também é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. O limão também é rico em antioxidantes, além de ter propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Como fazer suco de couve com limão

Ingredientes:

1 folha de couve 1 limão 100 ml de água

Modo de preparo:

Lave bem a couve e o limão. - Descasque o limão e retire as sementes. - Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco homogêneo. - Coe o suco e sirva imediatamente.

FONTE