Descubra se sua pouca vontade de fazer sexo é uma disfunção
No ano passado, uma das frases mais buscadas pelos brasileiros no Google foi "O que é libido?" Essa busca muitas vezes está relacionada à busca por respostas sobre períodos em que o desejo sexual parece diminuir. Essas dúvidas são comuns e não estão ligadas exclusivamente à idade.
A ausência de desejo sexual pode ocorrer em qualquer idade. Nas mulheres jovens, geralmente, tem uma origem psicológica.
Já nas mais velhas, pode estar associada a questões hormonais após a menopausa, conforme aponta Carla Cecarello, sexóloga e terapeuta sexual.
É comum notar uma redução na frequência das relações de casais após vários anos juntos, por diversas razões. No entanto, isso não implica necessariamente em aceitar essa situação como permanente.
Muitas mulheres afirmam ter falta de libido, quando na verdade não experimentam um desejo espontâneo. Em vez disso, possuem um perfil mais reativo, que requer mais estímulo para despertar o desejo.
É comum que a mulher não sinta um desejo espontâneo de iniciar uma relação sexual, o que até certo ponto é considerado normal. Por vezes, ela não toma a iniciativa, mas ao ser estimulada, permite-se e responde bem ao contato, como aponta a sexóloga Sandra Scalco.
A pesquisa Mosaico 2.0 de 2016, uma atualização do estudo sobre a sexualidade do brasileiro liderado pela renomada psiquiatra Carmita Abdo, revela dados intrigantes. De acordo com o levantamento, 32,5% das mulheres afirmaram não sentir vontade de fazer sexo, embora essa prática seja considerada essencial em suas vidas.
Fatores biológicos, psicológicos e culturais podem levar à diminuição da libido, independentemente da fase da vida. Um outro dado relevante é que 21,8% das entrevistadas destacaram que a ausência de desejo sexual impacta diretamente na qualidade do relacionamento com o parceiro.
Carla explica que dificuldades financeiras, pressão no trabalho e na rotina doméstica podem contribuir para a falta de desejo sexual. É normal não se sentir interessada de vez em quando, mas por um período limitado. É crucial estar atenta se essa falta de desejo persistir por muito tempo. Por isso, é essencial distinguir entre uma situação momentânea e uma disfunção conhecida como Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo.
Se a falta de desejo é mais ocasional, ocorrendo em dois ou três episódios ou durante um período menor que seis meses, isso pode ser considerado uma queixa ou problema sexual, porém não uma disfunção. Geralmente, nesses casos, é mais facilmente reversível. Contudo, se persistir por um período mais longo, pode evoluir para complicações e, nesse ponto, é caracterizada como uma disfunção sexual, explica Sandra.
Falta de desejo pode ter diversas razões
A falta de desejo sexual é influenciada por diversos fatores, como efeitos colaterais de medicamentos, alterações hormonais e questões culturais. Após avaliação médica e exames regulares, buscar ajuda profissional, como um psicólogo, pode ser recomendado para lidar com essa questão, alerta Carla. É comum passar por isso e não há motivo para se sentir mal caso aconteça. Donna reuniu conselhos das especialistas para superar a baixa da libido. Veja a seguir:
Combata o estresse
Como anda seu cuidado consigo mesmo? Essa resposta é crucial. Priorizar aspectos da vida, incluindo a sexualidade, é essencial em meio a um cotidiano agitado e repleto de compromissos. "Se o estresse da rotina de trabalho está alto, talvez seja hora de encontrar maneiras de organizá-lo", sugere Carla. Para casais em relacionamentos sérios e de longa data, reservar um momento especial pelo menos uma vez por semana pode ser benéfico. "Após um longo tempo juntos, é importante trazer uma dose de novidade para o sexo. A repetição constante pode tornar as coisas automáticas e contribuir para a diminuição do desejo", explica Sandra.
Conecte-se à sua sexualidade
É crucial conhecer seus desejos para comunicá-los ao parceiro, mesmo durante fases de menor interesse sexual. "As mulheres precisam validar seu corpo, vontades e funcionalidades, buscando a frequência sexual desejada, nunca se submetendo ao sexo por obrigação. Quando participam, devem buscar o prazer mútuo. Sexo é uma troca", enfatiza Sandra.