Veja 8 alimentos que retêm de líquidos e promovem o inchaço
A retenção de líquido corresponde ao acúmulo anormal de líquidos dentro dos tecidos do organismo.
Pode surgir devido ao consumo excessivo de sal, alterações hormonais na TPM, na gravidez, prática irregular de atividade física, etc.
Ela tem diversos sintomas, como o inchaço nas extremidades, nas mãos, tornozelos, pernas e no abdômen, que é mais comum no verão devido às altas temperaturas.
De acordo com a Nutricionista Laura Siqueira, o abuso de produtos industrializados, como embutidos, tem a tendência a serem ricos em sódio e favorecerem a retenção.
Veja alguns exemplos de alimentos para evitar em caso de inchaço e retenção de líquido: