SUCO LAXANTE PARA INTESTINO PRESO: Aprenda como fazer SUCO DE MAMÃO COM AMEIXA para soltar o intestino

Constipação intestinal ou intestino preso, seja qual for a denominação que você utiliza, essa condição pode acarretar complicações para a sua saúde a longo prazo, como gases, acne, dores abdominais, mau humor, cansaço e irritabilidade

Além disso, aquele inchaço que tanto incomoda pode ser resultado da diminuição das idas ao banheiro.

Para manter uma boa saúde intestinal, é considerado normal que uma pessoa evacue pelo menos três vezes durante a semana.

Portanto, se você perceber que passa dias sem evacuar regularmente, é hora de ficar atento.

Muitas pessoas recorrem a laxantes para lidar com o "intestino preso", mas uma maneira eficaz de regularizar o funcionamento intestinal é incorporar alimentos ricos em fibras à dieta, pois auxiliam no processo de evacuação de forma natural.

Uma alternativa saudável são os sucos laxantes.

Além de proporcionarem um estímulo natural para ir ao banheiro, são saborosos e ricos em nutrientes, contribuindo para a desintoxicação do corpo.

Um exemplo é o suco de mamão com ameixa. Veja os ingredientes:

Meio mamão papaia sem sementes;

1/2 copo de suco de laranja;

4 ameixas pretas sem caroços. Por fim, bata tudo no liquidificador

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