Descubra o poder do suco de beterraba e cenoura na pressão arterial!

A beterraba é uma aliada incrível para a regulação da pressão, graças ao seu conteúdo de nitrato e betalaína.

A beterraba é rica em nitrato, uma substância chave na regulação da pressão arterial.

Além do nitrato, a beterraba oferece uma gama de nutrientes essenciais, incluindo vitamina C, carotenoides, compostos fenólicos e flavonoides.

A betalaína, um composto da beterraba, não só fornece cor, mas também atua como um antioxidante poderoso, combatendo a inflamação no corpo.

Receita de suco para controlar pressão

Esprema uma laranja e um limão, bata com uma beterraba e uma cenoura descascadas. Adoce com uma colher de mel, se preferir.

A cenoura não só adiciona sabor ao suco, mas também traz benefícios para o fígado, agindo como depurativo e tônico.

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Após um dia de consumo do suco, já é possível observar a redução da pressão arterial, graças à presença do nitrato na beterraba.

Adapte a receita conforme seu gosto, mas mantenha os ingredientes-chave para garantir os benefícios à saúde.

Além de baixar a pressão, o suco de beterraba e cenoura promove benefícios a longo prazo para a saúde do coração.

Faça do suco de beterraba e cenoura uma parte regular da sua dieta para manter a pressão arterial sob controle.

Fonte

Com informações de Metrópoles