SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL MUITO RÁPIDO: aprenda como fazer SUCO DE ABACATE com LIMÃO para baixar o colesterol rapidamente

O abacate é rico em gordura boa, a qual é do tipo monoinsaturada, que auxilia no aumento do colesterol HDL, o colesterol bom.

Por outro lado, a couve apresenta uma quantidade significativa de fibras, que promovem o funcionamento saudável do intestino.

E também desempenham um papel na prevenção de doenças cardiovasculares.

Ademais, ela também atua como um antioxidante, reduzindo a ação dos radicais livres, que são prejudiciais para as veias e artérias.

Receita:

Ingredientes:

1. 1/2 abacate médio maduro ou um avocado

2. Suco de 1 limão

3. 1/2 folha de couve

4. 150 ml de água

Modo de preparo:

No liquidificador, misture os 150 ml de água com o abacate ou avocado, o suco de limão e a folha de couve.

Se desejado, adoce com um pouco de mel ou açúcar mascavo, conforme preferir. *Com informações do Eu Atleta