Receita de bolo de banana com aveia fit
O bolo de banana fit é um bolo saboroso e muito saudável pois contém os benefícios da
banana e da aveia.
Proriedades da aveia:
A aveia é uma ótima fonte de fibras, ajuda a controlar o funcionamento do intestino e ajuda a reduzir os níveis de colesterol do organismo.
Propriedades da banana:
A banana é uma fruta de sabor doce, rica em nutrientes, fibras vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do organismo.
A combinação desses dois ingredientes promove muitos benefícios a saúde comparados a outros bolos tradicionais. Além de ser saudável e pouco calorico.
Qual a receita do bolo de banana e aveia?
Veja a seguir a receita completa e o modo de preparo do bolo de banana.
Ingredientes:
2 ovos
3 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1 colher de chá de fermento em pó
1. Pré-aqueça o forno a 180º C e unte uma forma.
2. Em um liquidificador, coloque as bananas maduras descascasas, os ovos, a aveia em flocos, o fermento em pó e uma pitada de sal.
3. Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
4. Despeje a massa na forma untada.
5. Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente
5. Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente
6. Retire do forno e deixe esfriar antes de desenformar.
O bolo fit de banana é uma alternativa para satisfazer seus desejos por doces sem comprometer sua dieta. Aproveite sem culpas!