Veja os benefícios do chá matchá que ajuda a secar a barriga e como preparar
As folhas moídas do matchá possui diversas propriedades que são benéficas para a saúde, pois possui substâncias termogênicas e antioxidantes.
O matchá ajuda no processo de emagrecimento, principalmente para secar a barriga devido à algumas de suas propriedades.
Nesse WebStory, iremos explorar os principais benefícios do matchá para a saúde e como preparar.
1. Ajuda a emagrecer e secar a barriga
O matchá possui propriedades que aceleram o metabolismo, o que intensifica o gasto calórico.
2. Possui ação anti-inflamatória
A ação anti-inflamatória do macha, pode ajudar a retardar o envelhecimento e combater as inflamações do corpo.
3. Aumenta a energia
O matchá possui cafeína em sua composição, que é um excelente estimulante.
4. Ajuda a desinchar o corpo
Ajuda a reduzir a retenção de líquidos, eliminando as impurezas do organismo.
5. Ajuda a regular o colesterol
A infusão aumenta o nível de HDL (colesterol bom) e reduz os níveis de LDL (colesterol ruim), pois é rico em fibras.
6. Reduz o estresse
Possui um aminoácido, a L-teanina, que estimula a ação cerebral relacionada ao relaxamento.
Modo de preparo
Ferva 200ml de água e em seguida adicione duas colheres das folhas secas do matchá. Em seguida, baixe o fogo e deixe as folhas em infusão por 10 a 15 minutos. Para finalizar coe e sirva.
Importante
Para secar a barriga, além de consumir o chá sugerido na matéria, você deve praticar exercícios regularmente - que foquem na musculatura abdominal - e ter uma dieta balanceada.
ATENÇÃO
A matéria possui apenas fins informativos e não substitui orientações de profissionais de saúde e de educação física.