DIETA DO CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER RÁPIDO: Como fazer o chá de banana para emagrecer? Aprenda TRUQUE DO CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER RÁPIDO
A banana é uma fruta rica em nutrientes, como fibras, potássio, magnésio e vitaminas B. Ela também é uma boa fonte de carboidratos, o que pode ajudar a fornecer energia para o corpo.
Benefícios do chá de banana
O chá de banana pode ajudar a emagrecer por diversos motivos, incluindo:
Aumento da saciedade: as fibras presentes na banana ajudam a aumentar a sensação de saciedade, o que pode levar a uma redução da ingestão de calorias.
Informações
Melhora do metabolismo: o potássio presente na banana ajuda a melhorar o metabolismo, o que pode facilitar a queima de gordura.
Redução da retenção de líquidos: o magnésio presente na banana ajuda a reduzir a retenção de líquidos, o que pode levar à perda de peso.
Receita de chá de banana para emagrecer
Ingredientes
1 banana madura;
1 litro de água.
Modo de preparo
Descasque a banana e corte-a em rodelas.
Coloque as rodelas de banana em uma panela e acrescente a água.
Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos.
Modo de preparo
Desligue o fogo e deixe o chá esfriar.
Coe o chá e sirva quente ou frio.