SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL MUITO RÁPIDO: confira como fazer suco de couve com limão para COMBATER inflamações e colesterol
O suco de couve com limão é uma bebida saudável e refrescante que combina os benefícios nutricionais da couve, rica em vitaminas e minerais, com a acidez e a vitamina C do limão.
RECEITA SUCO COUVE COM LIMÃO
Aqui está uma receita simples para preparar esse suco:
INGREDIENTES
2 a 3 folhas de couve lavadas e sem talos grossos
1 limão (suco)
1 a 2 copos de água
Gelo a gosto (opcional)
Mel ou adoçante (opcional, para adoçar)
Instruções:
Lave bem as folhas de couve para remover qualquer sujeira ou resíduos.
Corte as folhas de couve em pedaços menores para facilitar o processamento.
Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de limão e um copo de água.
Misture até obter uma mistura homogênea. Se preferir um suco mais líquido, adicione mais água.
Instruções
Prove o suco e, se desejar, adicione mel ou adoçante a gosto para equilibrar o sabor. Isso é opcional, pois muitas pessoas apreciam o sabor natural da couve e do limão sem adoçar.
Se preferir, adicione gelo para tornar o suco mais refrescante.
Instruções
Misture novamente para garantir que todos os ingredientes estejam bem combinados.
Despeje o suco de couve com limão em um copo e aproveite imediatamente. Beba-o fresco para obter o máximo de benefícios nutricionais.
PROCURE UM MÉDICO OU NUTRICIONISTA
Lembre-se de que é uma bebida saudável, mas não substitui uma alimentação equilibrada. É sempre uma boa ideia variar sua dieta para obter uma ampla gama de nutrientes.