Como fazer chá de banana?
O chá de banana pode ajudar no processo de emagrecimento, se estiver dentro de um plano alimentar de déficit calórico
A banana é uma fruta saudável e rica em fibras, potássio e outros nutrientes que podem ser benéficos para a sua dieta.
1 banana madura (preferencialmente com casca)
Adoçante (opcional) a gosto
Corte a banana em pedaços ou fatias.
Em uma panela, leve as duas xícaras de água ao fogo médio.
Adicione a banana cortada à água quente.
Adicione um pedaço de canela em pau (opcional).
Deixe a banana em infusão na água quente por cerca de 10-15 minutos.
Se desejar, adoce o chá com um adoçante a gosto e sirva-se