SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE: Aprenda a fazer suco de beterraba com couve para melhorar sua imunidade

A imunidade é o sistema de defesa do corpo contra a gentes invasores - como vírus causadores de doença.

Na prática, esse mecanismo de defesa produz anticorpos para atacarem esses agentes quando entrarem em contato com o corpo humano.

Contudo, é necessário fazer a "manutenção" da imunidade, a partir de uma alimentação saudável e outros hábitos positivos.

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Sendo assim, existem alguns alimentos e até mesmo bebidas que ajudam a "fortalecer" a imunidade.

Ou seja, esses componentes conseguem atingir de forma mais direta as substâncias estranhas - evitando que você fique doente, por exemplo.

Neste conteúdo, você irá aprender a receita de um suco que ajuda a fortalecer a imunidade rapidamente.

É o caso do suco de beterraba, cenoura e laranja. Confira a seguir.

SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE

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Você vai precisar de: 1 beterraba, 5 laranjas, 1 cenoura.

1. Coloque o suco das laranjas em um liquidificador

2. Acrescente a beterraba e a canoura, ambas descascadas e cortadas em cubos

3. Bata por alguns minutos até ficar homogêneo

4. Se preferir, passe para uma peneira

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5. Consuma em seguida

FONTE

Tudo Receitas e Benegrip.

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