SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE: Aprenda a fazer suco de beterraba com couve para melhorar sua imunidade
A imunidade é o sistema de defesa do corpo contra a gentes invasores - como vírus causadores de doença.
Na prática, esse mecanismo de defesa produz anticorpos para atacarem esses agentes quando entrarem em contato com o corpo humano.
Contudo, é necessário fazer a "manutenção" da imunidade, a partir de uma alimentação saudável e outros hábitos positivos.
Sendo assim, existem alguns alimentos e até mesmo bebidas que ajudam a "fortalecer" a imunidade.
Ou seja, esses componentes conseguem atingir de forma mais direta as substâncias estranhas - evitando que você fique doente, por exemplo.
Neste conteúdo, você irá aprender a receita de um suco que ajuda a fortalecer a imunidade rapidamente.
É o caso do suco de beterraba, cenoura e laranja. Confira a seguir.
SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE
Você vai precisar de: 1 beterraba, 5 laranjas, 1 cenoura.
1. Coloque o suco das laranjas em um liquidificador
2. Acrescente a beterraba e a canoura, ambas descascadas e cortadas em cubos
3. Bata por alguns minutos até ficar homogêneo
4. Se preferir, passe para uma peneira