TRUQUE DO CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER RÁPIDO: Saiba como fazer chá de banana para emagrecer
O chá de banana é uma bebida que pode oferecer diversos benefícios para a saúde devido às propriedades nutricionais da banana.
A fruta tem muitos antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem doenças cardíacas.
O chá também ajuda a prevenir inchaço e melhorar o sono.
Uma dica para quem tem dificuldade para dormir é consumir o chá à noite, para auxiliar o sono.
Não há comprovações científicas que promovam o emagrecimento. Porém, o chá ainda pode trazer benefícios.
O chá de banana pode ajudar no emagrecimento porque a casca da banana tem fibras que ajudam a trazer saciedade e auxiliam a digestão.
Ele é uma importante fonte de potássio e magnésio, além de conter vitamina B6.
A banana se destaca por ser relativamente baixa em calorias, tornando-a uma escolha saudável para aqueles que desejam controlar o consumo calórico em sua dieta.
COMO FAZER CHÁ DE BANANA
Confira a receita
Ingredientes: uma banana inteira e água.
A preparação do chá pode envolver a utilização da casca da banana, mas também pode ser feita sem ela. Para adicionar um toque extra de sabor, é possível incorporar ingredientes como canela ou mel, conforme preferir.