COMO FAZER O TRUQUE DA BANANA PARA EMAGRECER? Veja receita da banana para perder peso rápido
Tem crescido cada vez mais o interesse sobre o chamado truque da banana.
Essa prática promete ajudar quem deseja perder uns quilinhos indesejados.
Na prática, a tal 'dieta da banana' tomaria como base a quantidade de fibras presente na fruta.
Ao ser consumida, a banana criaria uma espécie de gel no intestino, retardando o processo de digestão e aumentando a saciedade.
COMO FAZER O TRUQUE DA BANANA PARA EMAGRECER
O truque da banana para emagrecer consiste me comer apenas bananas no café da manhã, acompanhado de um copo de água morno ou temperatura ambiente meia hora após a alimentação.
A quantidade de bananas não é especificada, mas é necessário manter moderação..
Já o consumo da água deve ser feito no tempo delimitado, com a temperatura natural.
TRUQUE DA BANANA FUNCIONA?
É necessário destacar que não há comprovações científicas que determinem os efeitos do chamado truque da banana.
Apesar disso, a banana é rica em benefícios à saúde, tais como regular o sistema nervoso, digestivo e reduzir o estresse.
IMPORTANTE
É necessário destacar que o emagrecimento saudável é feito apenas a partir de hábitos como prática de exercícios e uma boa alimentação.