SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL MUITO RÁPIDO: confira como fazer chá de caroço de abacate para combater inflamações e colesterol
Veja os benefícios do chá de caroço de abacate para a saúde do corpo.
O chá de caroço de abacate é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de ajudar a combater o colesterol elevado.
Lembre-se de que, embora o chá de caroço de abacate possa ter benefícios para a saúde, ele deve ser consumido com moderação como parte de uma dieta equilibrada. É sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou um nutricionista antes de fazer grandes mudanças em sua dieta, especialmente se você tiver condições médicas existentes ou estiver tomando medicamentos.
COMO FAZER
Lave bem o caroço de abacate para remover qualquer polpa restante.
Deixe o caroço secar completamente. Você pode deixá-lo ao sol por algumas horas ou secá-lo com um pano limpo.
Use um martelo ou um machado para quebrar o caroço em pedaços menores.
Coloque 4-5 xícaras de água em uma panela e deixe ferver.
COMO FAZER
Coloque os pedaços de caroço de abacate na água fervente.
Coloque os pedaços de caroço de abacate na água fervente.
Use um coador para remover os pedaços de caroço de abacate, deixando apenas o líquido na panela.
Despeje o chá em xícaras e sirva quente.
Rico em fibras
O caroço de abacate é uma fonte natural de fibras alimentares. As fibras ajudam a reduzir o colesterol LDL (o colesterol "ruim") no sangue, ligando-se ao colesterol e auxiliando na sua excreção.
Rico em antioxidantes
O caroço de abacate contém antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a proteger as células do corpo. Reduzir o estresse oxidativo pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, incluindo o colesterol alto.
Ajuda na perda de peso
O chá de caroço de abacate pode ajudar na perda de peso devido ao seu teor de fibras, que proporciona uma sensação de saciedade, reduzindo o consumo de calorias.
Propriedades anti-inflamatórias
O chá de caroço de abacate pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que está relacionado a um menor risco de doenças cardíacas e colesterol alto.