SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL MUITO RÁPIDO: veja como fazer SUCO DE COUVE COM LIMÃO para combater inflamações e colesterol
O suco de couve com limão pode oferecer vários benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de auxiliar na redução do colesterol.
Lembre-se de que, embora o suco de couve com limão possa ser benéfico, ele deve ser parte de uma dieta equilibrada e de um estilo de vida saudável para obter os melhores resultados na redução do colesterol e na saúde cardiovascular.
COMO PREPARAR
Lave bem as folhas de couve em água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduos.
Retire os talos duros, deixando apenas as folhas macias.
Coloque as folhas de couve no liquidificador.
Adicione o suco de limão, o mel (se estiver usando) e 1 copo de água.
Bata até obter uma mistura homogênea.
COMO PREPARAR
Para um suco mais suave, você pode coar a mistura usando um coador fino ou uma gaze para remover as fibras da couve.
Adicione cubos de gelo ao suco se preferir uma bebida gelada.
Sirva imediatamente em copos altos e aproveite seu suco de couve com limão.
Rico em fibras
A couve é rica em fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol LDL (o colesterol "ruim") no sangue.
Fonte de antioxidantes
Tanto a couve quanto o limão são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e podem ajudar a prevenir o acúmulo de placas de colesterol nas artérias.
Ácido cítrico do limão
O ácido cítrico presente no limão pode ajudar a dissolver depósitos de colesterol nas artérias, auxiliando na sua remoção do sistema circulatório.
Redução da pressão arterial
A couve contém potássio, que pode ajudar a controlar a pressão arterial. Manter a pressão arterial sob controle é importante para a saúde cardiovascular geral.