ALIMENTOS BONS PARA A PELE: Conheça 9 alimentos RICOS EM COLÁGENO para ter uma pele mais saudável

Alguns alimentos ajudam a manter a pele mais saudável; descubra quais são

O colágeno está presente na pele, ossos, cartilagem, ligamentos e tendões.

Essa é uma proteína muito conhecida, principalmente, pelo seu potencial de manter a pele livre de rugas, estrias e flacidez.

De acordo com o blog Sami Saúde, existem alguns alimentos que são conhecidos por serem ricos em colágeno. Dessa forma, podem ajudar a manter uma pele mais saudável. Veja agora!

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ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO PARA A PELE

1. Caldo de ossos

2. Frango e peru

3. Salmão

4. Carne

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5. Clara de ovo

6. Camarão

7. Ostras

8. Pimentas vermelhas

9. Alho

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