REMÉDIO NATURAL PARA CRISE DE ANSIEDADE: 5 chás para reduzir ansiedade e nervosismo

A ansiedade é uma resposta natural do corpo no caso de situações estressantes ou ameaçadoras.

No entanto, essa sensação pode se tornar um problema quando acontece recorrentemente.

Existem algumas formas naturais de tratar esse problema. Uma delas é recorrer à ajuda dos chás.

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Veja os 5 melhores chás para reduzir ansiedade

1. Chá de camomila

O chá de camomila é um dos mais populares e é indicado para o tratamento de ansiedade por causa dos seus compostos calmantes.

A bebida também ajuda a reduzir o estresse e melhorar a quailidade do sono.

2. Chá de lavanda

O chá de lavanda auxilia na qualidade do sono e reduz o estresse. A bebida é utilizada para tratar problemas de pele, dores, cólicas, TPM e depressão.

3. Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira dispõe de ácido rosmarínico, que reduz ansiedade e estresse, causando relaxamento.

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4. Chá de valeriana

O chá de valeriana ajuda a diminuir insônia e ansiedade, pois é rica em compostos calmantes e relaxantes.

5. Chá de flor de maracujá

O chá de flor de maracujá reduz ansiedade, sintomas da depressão e TPM. A bebida diminui a irritação e ajuda a dormir melhor.

Fonte: Express Remoções.

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