Saiba como preparar o suco de abacaxi com morango para baixar a glicose rapidamente

A glicose, quando em equilíbrio realiza funções importantes em nosso corpo, pois ela é a nossa principal fonte de energia.

Contudo, quando os níveis de açúcar - glicose - encontram-se elevados, pode-se gerar problemas de saúde, como a diabetes.

Por isso, para evitar problemas de saúde, devemos buscar formas de controlar os níveis de açúcar do nosso sangue.

Como controlar a glicose?

Uma das formas de controlar a glicose, é adotar hábitos saudáveis, como ter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.

Como controlar a glicose?

Além disso, uma das estratégias para baixar a glicose é consumir alguns sucos que são nutritivos e saborosos.

Nesse WebStory, iremos ensinar como preparar uma receita de suco de abacaxi com morango que, quando incorporada a uma dieta equilibrada sob a orientação de um médico e acompanhamento de um nutricionista, pode ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue. Confira.

Ingredientes

Para preparar essa receita, você irá precisar de 1/2 xícara de chá de morangos; 2 fatias de abacaxi; 3 colheres de sopa de iogurte natural e 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Para preparar o suco, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea.

Importante

Para baixar a glicose, é importante que o suco de morango com abacaxi seja consumido logo pela manhã, em jejum.

Benefícios do suco de morango com abacaxi

O suco de morango com abacaxi possui antioxidantes e enzimas que estimulam o pâncreas - órgão responsável pela produção de insulina.

Atenção

É importante destacar que o consumo do suco não é uma solução milagrosa para a redução dos níveis de açúcar no sangue. É importante ter hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos regularmente e ter uma dieta equilibrada.

Também é importante consultar-se com o profissional da saúde periodicamente para realizar exames a fim de verificar os níveis de glicose no sangue.

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Fonte: Mundo Boa Forma