REMÉDIO NATURAL PARA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO: Veja 10 alimentos que ajudam na perda de memória

Uma dieta balanceada é altamente benéfica para o cérebro e, por conseguinte, para o aprimoramento da memória.

A médica nutróloga Marcela Garcez conta que alguns alimentos realmente são bons para o cérebro e memória. Os chamados nootrópicos supostamente são capazes de ajudar a melhorar o desempenho mental sem efeitos colaterais negativos.

Os alimentos que têm a funcionalidade de melhorar o estado de atenção e a cognição, podem ser incluídos em um hábito alimentar saudável.


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10 alimentos bons para o cérebro e para a memória:

Cacau ou chocolate amargo

Mirtilo

Ovos

Brócolis


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Peixes

Suco de uva

Café

Abacate

Nozes


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Azeite de oliva

Informações são da Veja Saúde

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”