Remova os talos duros das folhas de couve.
Lave bem as folhas.
No liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de limão e a água.
Liquidifique até obter uma mistura suave.
Se preferir uma textura mais suave, coe o suco usando um coador fino ou uma gaze sobre uma tigela.
Sirva o suco de couve com limão imediatamente. Pode ser servido com gelo, se desejar.
Rico em Nutrientes
A couve é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, bem como minerais como cálcio e potássio. O limão também é rico em vitamina C, fornecendo um impulso adicional de antioxidantes.
Fortalece o Sistema Imunológico
A vitamina C presente na couve e no limão é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções.
Promove a Saúde da Pele
Os antioxidantes presentes na couve e no limão contribuem para uma pele saudável, ajudando a combater os danos dos radicais livres.
Apoia a Digestão
A couve é rica em fibras, o que promove uma digestão saudável. O limão também pode ajudar a estimular a produção de bile, facilitando a digestão.
Combate o colesterol alto
O suco de couve com limão ajuda a diminuir o colesterol alto