Benefícios do SUCO de RÚCULA E AGRIÃO: Saiba para que serve e aprenda a fazer o suco de rúcula com agrião

No Brasil, mais de 12 milhões de brasileiros encaram o desafio diário de controlar a diabetes, uma condição de saúde que exige cuidados constantes.

No entanto, a maioria deles, ou seja, 3 em cada 4, não segue as orientações necessárias para manter a saúde em equilíbrio.

Além disso, cerca de 53% daqueles que sofrem com a diabetes enfrentam complicações significativas devido à falta de cuidado com os níveis de glicose.

Seja por não adotar hábitos mais saudáveis ou fazer escolhas alimentares adequadas.

A situação se complica ainda mais quando a rotina agitada não permite a preparação de refeições saudáveis e equilibradas.

É por isso que muitas pessoas estão buscando alternativas rápidas e práticas, como sucos.

Ingredientes:

1 xícara (chá) de folhas de rúcula picadas

1 xícara (chá) de folhas de agrião picadas

Suco puro de 2 laranjas

1 copo (250ml) de água filtrada

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba até 2 copos (250ml cada) por dia.

Consulte um médico

É importante mencionar que o suco de rúcula e agrião não é indicado como tratamento para nenhuma doença. Esta matéria não possui fins comerciais, uma vez que seu propósito é estritamente informativo, e seu conteúdo não substitui a orientação personalizada de um profissional de saúde qualificado. Antes de incluir qualquer hábito alimentar, realize uma consulta médica para uma avaliação particular sobre suas necessidades individuais!

FONTE: PORTAL TERRA