BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DO CHÁ DE LOURO COM CRAVO: Veja a receita completa do chá e conheça os benefícios
Tanto o louro quanto o cravo são ingredientes conhecidos por suas propriedades medicinais individuais, e quando combinados em um chá, eles proporcionam uma série de benefícios para a saúde.
Louro:
O louro é uma erva aromática que contém vitaminas A e C, bem como minerais como cálcio e magnésio. Além de estimular a digestão, o louro é conhecido por suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, sendo útil no alívio de dores articulares.
Cravo:
O cravo é rico em antioxidantes, incluindo o eugenol, que tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Além de melhorar a imunidade, o cravo é usado tradicionalmente para aliviar dores de dente, dores de garganta e problemas respiratórios.
Quais são os benefícios do chá de louro com cravo?
A seguir você irá conferir uma série de benefícios deste chá para sua saúde.
1. Melhora a Digestão:
O chá de louro com cravo pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como gases e inchaço. O cravo é conhecido por sua capacidade de reduzir a flatulência, enquanto o louro estimula a digestão e alivia a sensação de peso após as refeições.
2. Ação Anti-inflamatória:
Ambos o louro e o cravo possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser útil no alívio de dores e desconfortos associados a inflamações no corpo. Tomar esse chá regularmente pode contribuir para a redução de inflamações crônicas.
3. Fortalece o Sistema Imunológico:
O cravo é rico em antioxidantes, como o eugenol, que auxiliam na melhoria do sistema imunológico. O louro também contém vitaminas e minerais que são benéficos para a saúde em geral, tornando essa infusão uma aliada na prevenção de doenças.
4. Reduz a Tensão e o Estresse:
O aroma do cravo tem efeitos relaxantes e pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse. Beber o chá de louro com cravo antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono.
5. Alívio de Dores de Cabeça:
O cravo é conhecido por seu potencial em aliviar dores de cabeça e enxaquecas. A combinação do cravo com o louro pode proporcionar um alívio eficaz em caso de desconforto na cabeça.
Como preparar o chá de louro com cravo?
Saiba o passo a passo de como fazer o chá de louro com cravo, a seguir:
Ingredientes:
2 a 3 folhas de louro
3 a 4 cravos-da-índia
500 ml de água
Modo de preparo:
Adicione as folhas de louro e os cravos em uma panela com água, leve a mistura ao fogo e deixe ferver por 5 minutos. Depois é só retirar a panela do fogo e deixar descansar por mais 5 minutos. Após o tempo, coe e sirva.
Lembrando que esses chás não substituem um tratamento indicado por um profissional médico.
Fonte: Site Nutrição e Dieta.