SUCO PARA DESINCHAR BARRIGA: Aprenda esta receita de SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO para perder barriga
A inflamação é um hábito natural do nosso organismo para combater problemas de saúde, contudo, em excesso, ela pode se tornar crônica.
Esse problema está associada a sintomas como dores de cabeça, artrite e diabetes. Além disso, corpos inflamados tendem a acumular mais gordura.
Nesta matéria, vamos conhecer um suco anti-inflamatório que ajuda a desinflamar o corpo.
Ingredientes
1 fatia de abacaxi;
1 colher de raspas de gengibre;
2 colheres de cúrcuma em pó;
Suco de 1 limão;
1 folha de couve;
300 ml de água gelada.
Modo de preparo
Para fazer a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.
Sozinho, um suco não pode fazer milagres. Para desinflamar o corpo, é fundamental adotar hábitos saudáveis no dia a dia.
Para ter um estilo de vida mais saudável, você pode:
Dormir de 7 a 8 horas por noite;
Evitar alimentos industrializados;
Reduzir o consumo de sal;
Aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes;
Gerenciar o estresse;
Beber bastante água;
Evitar álcool;
Não fumar.
Com um estilo de vida saudável, é possível combater a inflamação e outros problemas de saúde.