SUCO PARA DESINCHAR BARRIGA: Aprenda esta receita de SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO para perder barriga

A inflamação é um hábito natural do nosso organismo para combater problemas de saúde, contudo, em excesso, ela pode se tornar crônica.

Esse problema está associada a sintomas como dores de cabeça, artrite e diabetes. Além disso, corpos inflamados tendem a acumular mais gordura.

Nesta matéria, vamos conhecer um suco anti-inflamatório que ajuda a desinflamar o corpo.

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Ingredientes

1 fatia de abacaxi; 1 colher de raspas de gengibre; 2 colheres de cúrcuma em pó; Suco de 1 limão; 1 folha de couve; 300 ml de água gelada.

Modo de preparo

Para fazer a bebida, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

Sozinho, um suco não pode fazer milagres. Para desinflamar o corpo, é fundamental adotar hábitos saudáveis no dia a dia.

Para ter um estilo de vida mais saudável, você pode:

Dormir de 7 a 8 horas por noite; Evitar alimentos industrializados; Reduzir o consumo de sal;

Aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes; Gerenciar o estresse; Beber bastante água; Evitar álcool; Não fumar.

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Com um estilo de vida saudável, é possível combater a inflamação e outros problemas de saúde.

Com informações do portal Vitat.

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