Qual é a diferença entre o colesterol VLDL e LDL? Entenda a importância de cada um

O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) importante para as funções vitais do nosso corpo, tendo em vista que ela está presente nas membranas celulares. Cerca de 70% dele é produzido no fígado, e 30% vêm da alimentação.

O colesterol é produzido naturalmente pelo corpo e contribui para a produção de hormônios essenciais, como vitamina D e esteroides. Este composto é agrupado em várias formas, incluindo HDL, LDL e VLDL.

Para uma saúde ideal, a recomendação é manter os níveis de colesterol total abaixo de 190 mg/dL. Para isso, é essencial manter uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos regulares.

Quais são os tipos de colesterol?

VLDL

O colesterol VLDL (lipoproteína de muito baixa densidade) é responsável por transportar triglicerídeos pelo sangue, e seus níveis estão ligados à quantidade dessa substância no organismo.

A elevação do VLDL pode contribuir para o acúmulo de placas de gordura nas artérias e o surgimento de doenças cardiovasculares. Recomenda-se manter os níveis de VLDL em torno de 200 mg/dL.

LDL

O LDL (lipoproteína de baixa densidade), chamado de colesterol "ruim", faz o transporte do colesterol do fígado para as células. Quando em excesso, ele pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura que estreitam os vasos sanguíneos.

Esse acúmulo aumenta o risco de doenças cardíacas, como angina, AVC e infarto. O ideal é manter os níveis de LDL abaixo de 130 mg/dL.

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HDL

Também existe o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade), que é conhecido popularmente como colesterol “bom”. Essa substância ajuda a remover o excesso de colesterol LDL do sangue.

Quanto maiores os níveis de HDL, menores são os riscos de desenvolvimento de uma doença cardíaca, pois ele transporta o colesterol de volta para o fígado, e depois elimina do corpo.

O que quer dizer colesterol bom ou ruim?

*Com informações de pesquisa divulgada pela UFRRJ.