Descubra 3 receitas de sucos para desinflamar o corpo

Em meio ao estilo de vida agitado e à exposição a alimentos processados, é comum que o corpo acumule inflamações, resultando em desconforto e impactos na saúde.

Uma maneira eficaz e natural de combater esse problema é através de sucos desintoxicantes e anti-inflamatórios.

Confira a seguir 3 receitas de sucos para desinflamar o corpo:

RECEITAS DE SUCOS PARA DESINFLAMAR O CORPO

1. SUCO VERDE

INGREDIENTES

• 1 maçã;
• 1 pepino;
• 1 cenoura;
• 1 punhado de espinafres;
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
• 1 colher de sopa de sementes de chia;
• Água.

MODO DE PREPARO

• Lave bem todos os ingredientes;
• Corte a maçã, o pepino e a cenoura em pedaços pequenos;
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e bata até ficar homogêneo;
• Finalmente, adicione as sementes de chia e misture novamente.

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2. SUCO DE BETERRABA COM GENGIBRE

INGREDIENTES

• 1 beterraba;
• 1 laranja;
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
• Água.

MODO DE PREPARO

• Lave e descasque a beterraba e o gengibre;
• Corte-os em pedaços pequenos;
• Esprema o suco da laranja e coloque-o no liquidificador junto com a beterraba e o gengibre;
• Adicione a água e bata até ficar homogêneo.

3. SUCO DE ABACAXI E CÚRCUMA

INGREDIENTES

• 1/4 abacaxi;
• 1 pedaço pequeno de cúrcuma;
• 1 limão;
• 1 colher de chá de mel;
• Água.

MODO DE PREPARO

• Descasque o abacaxi e o limão;
• Corte-os em pedaços pequenos;
• Descasque a cúrcuma e rale finamente;
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e o mel, e bata até obter uma mistura suave.

FONTE

BOL