Em meio ao estilo de vida agitado e à exposição a alimentos processados, é comum que o corpo acumule inflamações, resultando em desconforto e impactos na saúde.
Uma maneira eficaz e natural de combater esse problema é através de sucos desintoxicantes e anti-inflamatórios.
Confira a seguir 3 receitas de sucos para desinflamar o corpo:
RECEITAS DE SUCOS PARA DESINFLAMAR O CORPO
1. SUCO VERDE
INGREDIENTES
- 1 maçã;
- 1 pepino;
- 1 cenoura;
- 1 punhado de espinafres;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 1 colher de sopa de sementes de chia;
- Água.
MODO DE PREPARO
- Lave bem todos os ingredientes;
- Corte a maçã, o pepino e a cenoura em pedaços pequenos;
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e bata até ficar homogêneo;
- Finalmente, adicione as sementes de chia e misture novamente.
.
2. SUCO DE BETERRABA COM GENGIBRE
INGREDIENTES
- 1 beterraba;
- 1 laranja;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- Água.
MODO DE PREPARO
- Lave e descasque a beterraba e o gengibre;
- Corte-os em pedaços pequenos;
- Esprema o suco da laranja e coloque-o no liquidificador junto com a beterraba e o gengibre;
- Adicione a água e bata até ficar homogêneo.
3. SUCO DE ABACAXI E CÚRCUMA
INGREDIENTES
- 1/4 abacaxi;
- 1 pedaço pequeno de cúrcuma;
- 1 limão;
- 1 colher de chá de mel;
- Água.
MODO DE PREPARO
- Descasque o abacaxi e o limão;
- Corte-os em pedaços pequenos;
- Descasque a cúrcuma e rale finamente;
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e o mel, e bata até obter uma mistura suave.