Chá de folha de louro com cravo emagrece? Especialista tira dúvidas sobre a infusão
O chá de louro com cravo é reconhecido por acelerar o metabolismo, reduzir a retenção de líquidos, melhorar a digestão, controlar o apetite e regular o açúcar no sangue.
A planta Laurus nobilis, conhecida como louro, possui propriedades medicinais que abrangem o tratamento de problemas digestivos, inflamações, infecções, atuando ainda como diurético e combatendo o estresse e a ansiedade, sendo reconhecida por contribuir para o emagrecimento.
Especialista explica se o chá de Louro com Cravo emagrece
Segundo a nutricionista Tarcila Campos, do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, os chás podem promover a hidratação do corpo, favorecendo a ação diurética e prevenindo a retenção de líquidos.
Embora essa característica dos chás proporcione a sensação de menos inchaço e redução de peso pela eliminação de líquidos, é crucial lembrar que o emagrecimento saudável implica na redução do percentual de gordura corporal, requerendo uma abordagem abrangente, incluindo alimentação equilibrada e déficit calórico.
A especialista enfatiza que o tratamento do sobrepeso e da obesidade é complexo, sendo uma condição crônica e multifatorial que demanda acompanhamento especializado, envolvendo mudanças no estilo de vida, planejamento alimentar, exercícios e, quando necessário, prescrição médica.
Quanto ao chá de folha de louro com cravo, a nutricionista destaca que essas ervas e especiarias podem oferecer benefícios devido às suas propriedades naturais, como flavonoides, vitaminas e minerais, proporcionando efeitos calmantes e antioxidantes.
Efeitos do chá no organismo
O chá de louro com cravo é reconhecido por acelerar o metabolismo, reduzir a retenção de líquidos, melhorar a digestão, controlar o apetite, regular o açúcar no sangue, promover a saúde cardiovascular e fortalecer o sistema imunológico.
Fonte: Oswaldo Cruz.
Como preparar o chá de louro com cravo?
Para preparar o chá, seguindo orientação médica, você pode usar 4 folhas secas de louro, 1 colher (chá) de cravo-da-índia e 1 litro de água, fervendo os ingredientes por cinco minutos, aguardando mais cinco minutos, coando e servindo.
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