SINTOMAS DE FASCITE PLANTAR: conheça 4 SINAIS e SINTOMAS de FASCITE PLANTAR, CAUSA e TRATAMENTO
Conheça 4 sinais e sintomas de fascite plantar
A fascite plantar é uma condição que causa dor na sola do pé, especificamente na região do calcanhar, devido à inflamação do tecido conjuntivo que conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés (fáscia plantar).
Apesar de ser uma inflamação frequente, afetando cerca de 2 milhões de brasileiros anualmente, conforme dados do Hospital Israelita Albert Einstein, muitas pessoas não estão familiarizadas com suas características e sintomas.
Acompanhe para compreender melhor o que é a fascite plantar, seus sintomas, suas causas e as opções de tratamento disponíveis.
QUAL A CAUSA DE FASCITE PLANTAR?
A fáscia é o elo que conecta o calcanhar aos dedos e oferece sustentação ao arco do pé durante o movimento.
Quando exposta a esforços excessivos ou inadequados, essa estrutura pode inflamar-se, desencadeando a fascite plantar.
Conforme indicado no estudo publicado na Revista Brasileira de Ortopedia por Ricardo Cardenuto Ferreira, médico ortopedista especializado em cirurgia reconstrutiva do pé e tornozelo, a causa exata dessa síndrome permanece desconhecida.
Entretanto, isso não impede a identificação de fatores que possam estar associados a essa condição.
SINTOMAS DE FASCITE PLANTAR
Entre os principais sintomas de fascite plantar, estão:
- Dor aguda no calcanhar: Geralmente ocorre na parte inferior do calcanhar ou ao longo da sola do pé. Essa dor pode ser mais intensa após longos períodos de descanso, como ao levantar-se pela manhã ou depois de ficar muito tempo sentado.
- Sensação de queimação ou pontada: Pode-se sentir uma sensação de queimação, pontadas ou até mesmo uma sensação de aperto na região afetada.
- Rigidez na sola do pé: A sola do pé pode sentir-se rígida e difícil de mover livremente.
- Inchaço leve: Algumas pessoas podem notar um inchaço sutil na área afetada.
TRATAMENTO PARA FASCITE PLANTAR
O tratamento para fascite plantar pode variar dependendo da gravidade dos sintomas. Aqui estão algumas opções comuns de tratamento:
- Repouso e redução da atividade: Evitar atividades que aumentem a dor e a inflamação na região afetada.
- Gelo: Aplicar compressas de gelo na área dolorida para reduzir a inflamação. Geralmente, por cerca de 15-20 minutos, algumas vezes ao dia.
- Medicamentos anti-inflamatórios: O uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, pode ajudar a diminuir a dor e a inflamação.
- Exercícios de alongamento e fortalecimento: Fazer exercícios específicos de alongamento e fortalecimento para a fáscia plantar e músculos circundantes pode ajudar a aliviar a tensão na região afetada.
- Palmilhas e calçados adequados: Utilizar palmilhas ortopédicas ou calçados com bom suporte para os pés, especialmente os que possuem amortecimento no calcanhar, pode auxiliar no alívio da dor.
- Técnicas de fisioterapia: A fisioterapia pode ser recomendada para reduzir a dor, fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
Em casos mais graves, quando o tratamento conservador não apresenta melhorias significativas, o médico pode considerar opções mais avançadas, como injeções de corticosteroides, terapia por ondas de choque ou até mesmo intervenção cirúrgica.
Embora essa seja uma opção menos comum e reservada para situações mais específicas e refratárias aos tratamentos convencionais.
Fonte: CNN Brasil
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