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RECEITA PANQUECA DE BANANA FIT: saiba como fazer a receita panqueca de banana fit com aveia

Confira o modo de preparo para fazer a receita de panqueca de banana fit com aveia

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Meliah Batista

Publicado em 06/11/2023 às 11:21 | Atualizado em 06/11/2023 às 11:52
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Confira o modo de preparo para fazer a receita de panqueca de banana fit com aveia
Confira o modo de preparo para fazer a receita de panqueca de banana fit com aveia - Reprodução/Pixabay

Uma alternativa saudável e saborosa para o seu lanche saudável, sem quebrar a dieta, é a receita panqueca de banana fit com aveia.

INGREDIENTES DA RECEITA PANQUECA DE BANANA FIT:

Para 4 porções, os ingredientes da receita panqueca de banana fit com aveia são:

  • 2 bananas;

  • 2 ovos;

  • ½ xícara de aveia em flocos;

  • 1 colher (sopa) de extrato de baunilha;

  • 1 colher (sopa) de canela.

COMO FAZER RECEITA PANQUECA DE BANANA FIT COM AVEIA?

Confira o modo de preparo para fazer a receita de panqueca de banana fit com aveia:

Tempo de preparo: 15 minutos

Para preparar a panqueca de banana fit com aveia, comece amassando as bananas em uma tigela funda.

Em seguida, adicione os ovos inteiros e misture-os bem. Incorpore o extrato de baunilha, a aveia e a canela e unte uma frigideira com um pouco de óleo e aqueça até que esteja quente.

Após isso, coloque uma porção generosa da massa na frigideira e cozinhe por um período de 2 a 3 minutos.

Quando a massa começar a formar bolhas na superfície, vire a panqueca e deixe-a cozinhar por mais 1 a 2 minutos.

Repita o processo de cozimento para as porções restantes de massa. Ao finalizar a receita de panqueca de banana fit com aveia, sirva as panquecas com xarope de bordo (maple syrup) ou a cobertura de sua preferência.

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