SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO PARA QUE SERVE: Como fazer o suco de ora-pro-nóbis com limão no liquidificador? Veja receita simples e fácil
Conheça também os maiores benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão
A planta conhecida cientificamente como Pereskia aculeata, comummente chamada de ora-pro-nóbis, é uma trepadeira de crescimento rápido que floresce em diversos estados brasileiros, como Minas Gerais, Goiás, Bahia, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.
Apesar de sua recente popularidade, as comunidades nativas dessas regiões já reconheciam as propriedades medicinais dessa planta há muito tempo.
A ora-pro-nóbis compreende mais de 25 variedades, cada uma com folhas de tons variados e a capacidade de atingir alturas impressionantes, geralmente alcançando de 3 a 4 metros.
Consequentemente, essa bebida se converte em uma excelente fonte de vitaminas e minerais, destacando-se por sua notável eficácia no combate à desnutrição e na promoção de uma melhora significativa no desempenho do sistema digestivo.
Além disso, outros benefícios associados ao consumo deste líquido incluem:
BENEFÍCIOS DA ORA-POR-NÓBIS
1. Contribuição para a perda de peso
Devido à alta concentração de fibras, a consumo deste suco gera uma sensação de plenitude, aprimora o processo digestivo e promove a saúde do trato intestinal.
Além disso, ajuda a evitar a constipação e fornece proteção contra determinados tipos de câncer.
2. Combate à anemia
Essa bebida possui uma concentração considerável de ferro em sua formulação. No entanto, para combater a anemia de forma eficaz, é essencial que esse mineral seja absorvido em conjunto com a vitamina C, a qual é abundantemente encontrada nessa bebida.
Dessa forma, ora-pro-nóbis e limão se destacam como ingredientes excepcionais na prevenção da anemia.
3. Fortalecimento dos ossos e dentes
A bebida promove o fortalecimento dos ossos e dentes devido à sua elevada concentração de cálcio e potássio.
Assim, na fase infantil, esse líquido pode ser incorporado como um suplemento alimentar benéfico para o desenvolvimento do sistema esquelético.
Como preparar o suco de Ora-Pro-Nóbis
Uma abordagem benéfica para seu consumo é através do suco de ora-pro-nóbis com limão, que combina as propriedades medicinais de ambas as plantas.
Este suco é uma rica fonte de vitaminas e minerais, e demonstra eficácia no combate à desnutrição e problemas digestivos.
Adicionalmente, proporciona vantagens como auxiliar no controle de peso, prevenir a anemia, fortalecer os ossos e dentes, e retardar o envelhecimento precoce.
Para preparar o suco, basta colocar 2 limões descascados, 10 folhas da planta e 1,5 litros de água gelada no liquidificador, batendo por 3 minutos. Adicione algumas pedras de gelo, adoce levemente, se preferir, e sirva o suco de ora-pro-nóbis com limão.
*Com informações do Terra e JC