Suco de ora-pro-nóbis

SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO: Veja os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão e como preparar

Saiba os benefícios do suco de ora-pro-nóbis para a saúde e como preparar

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Pedro Tinôco

Publicado em 31/10/2023 às 15:54 | Atualizado em 28/11/2023 às 11:47
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A ora-pro-nóbis, cientificamente conhecida como Pereskia aculeata, é uma planta trepadeira que possui diversas propriedades que são benéficas para a saúde.

A ora-pro-nóbis é uma planta nativa das regiões tropicais do continente americano. No Brasil, a planta é mais encontrada no estado de Minas Gerais.

Essa planta é resistente À seca e suas folhas são ricas em nutrientes essenciais, como vitaminas e sais minerais. 

O limão presente no suco de ora-pro-nóbis, aumenta ainda mais as propriedades benéficas para a saúde. A junção desses dois alimentos é altamente positiva para a saúde.

Nessa matéria, iremos explorar os principais benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão para a saúde e como preparar. Confira.

BENEFÍCIOS DO SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS PARA A SAÚDE

Rico em nutrientes

O suco de ora-pro-nóbis com limão é uma excelente fonte de nutrientes essenciais como proteínas, fibras, vitaminas e sais minerais. Essa combinação de nutrientes ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Propriedades antioxidantes

O suco é rico em vitamina C e E, que são antioxidantes que combatem os radicais livres presente no nosso organismo, que podem causar o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

Fonte de proteínas

Para aqueles que são veganos ou vegetarianos, o suco de ora-pro-nóbis com limão é uma ótima opção, pois ele é rico em proteínas vegetais. As proteínas são fundamentas para construção e reparação dos nossos músculos e na formação de enzimas e hormônios.

Auxilia na saúde digestiva

As fibras presentes no ora-pro-nóbis melhoram a saúde do sistema digestivo o que ajuda no bom funcionamento do intestino.

Possui propriedades anti-inflamatórias

Alguns estudos apontam que o suco de ora-pro-nóbis com limão possui propriedades anti-inflamatórios, que pode ajudar a reduzi processos inflamatórios.

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COMO FAZER O SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS COM LIMÃO

Uma excelente forma de incluir a ora-pro-nóbis em sua dieta é através do suco da ora-pró-nóbis com limão.

O suco é rico em vitaminas, proteínas e sais minerais e pode combater problemas digestivos e a desnutrição.

Além disso, o suco atua contra a anemia e pode fortalecer os ossos e os dentes.

Para preparar o suco de ora-pro-nóbis com limão basta adicionar dois limões descascados, 10 folhas da planta e 1,5 litro de água gelada no liquidificador e bater. Caso deseje, adicione pedras de gelo e adoce com açúcar ou adoçante.

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