Queime a gordura rápido com esses 5 alimentos
Confira esses super alimentos que aceleram o metabolismo e vão te fazer emagrecer rapidamente com a dieta.
Os alimentos termogênicos são extremamente benéficos para quem está de dieta, pois vão acelerar o metabolismo, gerando mais calor e consequentemente contribuindo para o emagrecimento. Se você busca um emagrecimento rápido e de maneira saudável, você precisa incluir esses alimentos na sua dieta.
Alimentos para queimar gordura rápido
- Chá Verde: O chá verde é rico em catequinas, que aumenta a queima de calorias.
- Gengibre: A capsaicina, substância presente no gengibre, atua estimulando as mitocôndrias, que acelera o metabolismo e aumenta a resistência física.
- Café: Um café quentinho vai potencializar bastante o seu treino e a queima de gordura, pois vai aquecer o corpo e facilitar a quebra da glicose.
- Cacau: Assim como o café, o cacau também possui uma propriedade energética. A teobromina atua acelerando o metabolismo e favorecendo a queima da gordura, principalmente quando consumido em pó natural.
- Pimenta: Como o gengibre, a pimenta também é rica em capsaicina, que além de acelerar o metabolismo e aumenta a resistência, também a fome e fornece saciedade por mais tempo.
Além disso, é importante seguir uma rotina de exercícios físicos e um acompanhamento nutricional.
Fonte: Metrópoles
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